Renatine zápisky

  Adaptogén so silou koňa!      Robí ako kôň; je silný ako kôň; vlasy prirovnané ku konskej hrive, rehoce (smeje) sa ako kôň...  V tomto momente si nespomeniem na ďalšie prirovnania v súvislosti s koňom a jeho potenciálom. Ale určite ich je celý rad! Spomenula som si však na môj džokejský príbeh. 😊 A tak, ak mi dovolíte, skôr ako vám poviem o ďalšej, zo skvelých byliniek, ktorou sa pýši Áyurvéda, podelím sa s vami o môj malý, možno vtipný, zážitok.  Stalo sa mi..  Niektoré z prísloví, (myslím, že arabské), hovorí, že najkrajšie je spoznávať svet spomedzi konských uší.  Svet síce spoznávam veľmi málo, ale dala som sa k, „onomu” spoznávaniu z konského chrbta, nahovoriť. Cieľom bola krásna zelená lokalita  La Vielle Chemineé. Hovorím o Mauríciu.  Kone ma vždy fascinovali, no akosi som nikdy nenabrala odvahu vyšvihnúť sa 🤣 na konský chrbát a zajazdiť si.  A t eda!    V deň „D” sme ja, a moje kolegyne sprievodkyne, vyrazili do Chemineé. Po krátkom uvítaní a welcom-drinku sme sa pr

  Dnes len pre ženy!

Zázračná tabletka na chudnutie  Úvod            Ak čítate tieto riadky, určite ste už skúsili akú-takú diétu alebo „zázračnú tabletku“, ktorej účinok bol však krátkodobý a možno s reverzibilným následkom JoJo efektu po ukončení kúry. Nakukli ste sem s nádejou, že vám možno ja poviem o nejakej revolučnej metóde na schudnutie, prípadne na udržanie si váhy. Musím vás však sklamať. To, čo si povieme v tomto príspevku už veľmi dobre viete. MOMENT, prosím!  Neodchádzajte! Možno sa predsa len vyplatí zostať so mnou až dokonca! Čo takto pustiť sa do práce a namixovať si magickú pilulku sami!  Poďme  a spoločne začnime  hľadať odpoveď na otázku: „ Je vôbec možné vyrobiť zázračnú tabletku na chudnutie?" 1. Prvá ingrediencia - Nesúrodé a komplexné      Hovorí sa, že ak nevieš ako začať pri písaní úvodu, začni citátom. Ak dovolíte, ja som si ponechala túto výsadu až do prvej kapitoly. „Aké nádherné je pocítiť jednotu celého komplexu javov, ktoré sa pri bezprostrednom chápaní zdajú nesúr

Pár slov O mne        Pred ôsmimi rokmi sa môj život zmenil, a to od základu. Začalo to rozvodom, následne som ukončila svoju dvadsaťdva ročnú kariéru sociálnej pracovníčky, druhýkrát som sa vydala, odsťahovala sa na Maurícius, (odkiaľ pochádza môj druhý manžel), a krátko na to, mi vo veku 22 rokov, zomrel starší syn. Úprimne, na krátke obdobie - koniec roku 2012 a prvú polovicu roku nasledujúceho, toho bolo až-až. Nebudem sa rozpisovať o mojom vnútornom vyrovnávaní sa so všetkými tými udalosťami. Možno niekedy inokedy.  Chcem  sa hlavne dostať k tomu, že prečo som sa rozhodla písať/blogovať o zdravej výžive, ayurvéde alebo ak chcete o zdravšom životnom štýle.  Chvíľočku strpenia, Prosím. Kým sa k tomu dostanem, musím na tomto mieste podčiarknúť, že nie som a ani sa nepovažujem za experta na zdravú výživu. V témach, o ktorých budem písať, budem vychádzať zo zdrojov na ktoré som narazila pri mojom samoštúdiu.  Čo ma teda doviedlo písať práve na spomínanú tému? Takže v neposlednom rade