Dnes len pre ženy!
Dnes len pre ženy!
„Krása je pojem, ktorý si vymysleli ľudia.
Nedovoľ im, aby ti ich výmýšľanie pojmov, narušilo Tebe vlastnú integritu!”
©RB.
Úvod
Téma dnešného blogu je určená hlavne ženám. To ale neznamená, milí páni, že sa nemôžete, ako tichí spoločníci, pripojiť. 😉
Pozor ale!
Niektoré fotky, použité v príspevku, nebudú vhodné pre citlivejšie nátury. 😱😱😁
V článku „O mne”, ste sa dozvedeli, že na Mauríciu, vo mne začalo klíčiť semienko záujmu o Áyurvédu a orientálne spôsoby starostlivosti o telo, prinášajúce pomoc či úľavu od bolesti. Určite vás preto neprekvapí, keď v zápiskoch, sem-tam, načriem aj do archívu svojich spomienok, zážitkov či fotografií z malebného ostrova. A priori je však mojou úlohou predstaviť vám v každom článku zaujmavé bylinky a plody, ktoré nie sú našincovi až tak známe, a ktoré v sebe nesú prívlastok - liečivé.
Začíname!
Maurícijská kultúra je ovplyvnená kultúrou indickou. Dokonca, s čistým svedomím môžem povedať, že sú takmer sestersky prepojené. Nechcem tu zachádzať do histórie ostrova a počiatkov jeho osídľovania, ale na vysvetlenie musím povedať, že kolonizátori (holandskí, francúzski a anglickí), privážali na ostrov lacnú pracovnú silu, otrokov, hlavne z Indie, a to z rôznych jej kútov. A tak, dovtedy panenský ostrov, začal dostávať úplne novú podobu...
Nie sú to len tyrkysové pláže, čo mi učarovali, ale sú to predovšetkým ľudia - Maurícijci - s ich širokým úsmevom na tvári, zachovávajúci si po desiatky rokov tradície, ktoré si so sebou priniesli ich predkovia. [i]
[i] Na ostrove žijú ľudia, ktorých predkovia sem boli privezení z rôznych častí sveta. Čo znamená širokú paletu nárečí, tradícií, zvyklostí a náboženstiev. Najpočetnejšou skupinou obyvateľov sú hinduisti, majúci korene v Indii, a na tých sa sústreďuje moja pozornosť.
Logické - Áyurvéda=India 😊.
Elegancia a tradícia
Na fotke nižšie je moja švagriná. Volá sa Asha. To, čo má oblečené sa volá sári. Sárí alebo sári je vrchný ženský odev, nosený na celom indickom subkontinente; skladá sa zo 4 až 7 metrov dlhého pruhu látky, obtočeného okolo tela. Samotné slovo pochádza zjavne zo sanskritského výrazu sati, čo v preklade znamená pruh látky.
Existuje vraj až 200 spôsobov viazania sárí. Tieto (spôsoby) sú závislé na oblasti pôvodu ženy, jej statuse v spoločnosti, príležitosti, na ktorú sa oblieka, nálade, atď. Pod sárí sa zvyčajne nosí dlhá spodná sukňa na šnúrku, (také niečo ako u nás spodnička), hore krátke tričko - čoli.
Know How alebo Zlaté pravidlo
Happiness is key of beauty!
Čo to je? Zlatým pravidlom na ostrove je, pozitívne/kladné, vnímanie seba sa!
V praktickom živote to znamená asi toľko, že nikto nie je špatný/škaredý a nikto nie je tlstý a neviem aký. Z psychologického pohľadu ich to robí šťastnými...
...šťastie, pocit šťastia, je kľúčom ku kráse!
Pravidlo je jednotné - platí pre obidve pohlavia rovnako. Teraz uvažujem o tom, že bude lepšie, keď namiesto slova „pravidlo” poviem, že je to pre nich samozrejmosťou.
Jednoducho sa akceptujú takí, akí sú!
U nás máme tendeciu riešiť, pomenuvávať, dávať nálepky, ideme sa zblázniť z každého faldíku, počítame kalórie, niektorí bolestivo prdíme vo fitku... A stále nie sme, tak akosi, spokojní. Zabúdame na našu jedinečnosť. Častokrát pracujeme kontraproduktívne a ideme proti plánom stvoriteľa. Neakceptujeme naše genetické predispozície, našu konštitúciu..., chceme vypadať ako vypadá...
Áno, viem. Každá minca má dve strany. Len porovnávam! No, a mám návrh: „Čo takto zvoliť si zlatú strednú cestu! Spojiť zlaté pravidlo = teda prijať seba sa, a zároveň podniknúť, čo-to, pre naše zdravie? Ale preto, že to tak chceme my, a nie preto, že nám niekto niečo povie, vysmeje sa, a podobne. V takom prípade tu máme stres. A vy už viete, (písala som o tom v: „Zázračnej tabletke na chudnutie”, že stres musíme pri redukcii váhy eliminovať.
Pozor! Nemám na mysli ten, krátkodobý stres, ktorému sme vystavení, napr. pri HIT tréningu.
Veď predsa: „Pohyb je energia a energia je ŽIVOT.”
Čo dodať? Maurícijci majú skvelú kuchyňu, radi jedia a nejaké to kilo navyše im neprekáža, o vráskach ani nehovoriac. A posledný dodatok k tejto časti je; zelenina je number two - na druhom mieste v ich jedálničku. Na tom prvom je ryža. 😊
Ups, teraz mi napadlo, že vám rozprávam o Áyurvéde, a ešte sme si vlastne nepovedali to podstatné, a síce, čo to Áyurvéda je. Takže rýchlo na stránku Wkipédie: 😊[i]
[i]
Ájurvéda je sanskritské slovo (ájus - život, dlhovekosť, životná sila, zdravie; véda - vedenie. Spolu = náuka o zdraví/zdravoveda). Je to systém tradičného indického lekárstva, praktikovaný aj v iných krajinách, ako systém alternatívnej a komplementárnej medicíny. Ájurvédski praktickí lekári používajú ájurvédské bylinné preparáty a ájurvédské liečebné metódy pri ľahkých ochoreniach a chorobách.
Predstavovanie sa začína
Dnes vám predstavím, z veľkého listu Áyurvédy, niekoľko TOP, liečivých pomocníkov pre ženy. Sú to pomocníci, ktorí by, (to nehovorím ja, ale múdre spisy), mali alebo môžu, sprevádzať každú ženu, (bez ohľadu na vek), počas všetkých etáp jej hormonálneho vývinu alebo ak chcete, degenerácie. Myslím si, že vývin znie lepšie 😉😊. Teraz vám je už možno jasnejšie, prečo som pomenovala tento zápisok:
„Dnes len pre ženy”
Aj keď sa tieto bylinky odporúčajú hlavne ženám, neznamená to, že sú nevhodné pre mužov. Či už v jednom alebo v druhom prípade, riaďte sa, prosím, vždy podľa upozornenia, ktoré uvádzam na konci článku.
Prvým pomocníkom na zozname je/sú:
1/ Black seeds (prekl. čierne semienko, Čerňuška siata, Černucha). Ide o rastlinku - Nigella Sativa ; ind. Kalonji.
Nigella Sativa bola veľmi populárna už v časoch faraónov. Pripisuje sa jej veľmi veľa liečebných benefitov. A možno aj vďaka tomu je predmetom mnohých štúdií, aby sa vyvrátil či potvrdil jej liečebný dosah aj pri rakovinových ochoreniach.
UPOZORNENIE:
V súvislosti s - black seeds -, sa na trhu stretnete so semienkami rastlinky:
Bunium Bulbocastanum-Black cumin (čierna rasca, čes. kmín) .
Dávam týmto do povedomia, že ide o dve úplne odlišné rastlinky, ktoré sa však obe predávajú pod názvom „black seeds”. Sú to rastlinky s úplne odlišnou krajinou pôvodu. Čo nás však bude zaujímať najviac, je: že liečebné benefity Black cumin-u sa nedajú zrovnávať s liečebnými účinkami - black seeds - z rastlinky Nigella Sativa. Pozor preto pri nakupovani, či uz semienok alebo olejov!
Podrobnejšie sa o rozdieloch dočítate tu:
https://www.sheaterraorganics.com/Black-Seed-vs-Black-Cumin-Which-is-Which_b_8.html
No a teraz, keď sme si to trošku vyjasnili, šup, šup k benefitom. Záber je široký, ale aspoň zopár ich vypíšem.
Takže majú omladzujúce/protistárnuce účinky; priaznivý vplyv na položku a kosti; na činnosť srdca; protirakovinový efekt; pomáhajú pri tráviacich a zažívacích ťažkostiach; znižujú pocit úzkosti; dokážu redukovať bolesť pri reumatickej artritíde; vedia si poradiť s pre-menštruačným syndrómom; utužujú respiračné a vaskulárne zdravie; vhodné pri menopause; udržujú v rovnováhe všetky 3 dóshy, sú bohaté na omega 3,6....
Ako som už spomenula, tieto semienka sú predmetom mnohých štúdií a prípadní záujemcovia o podrobné informácie, už určite vedia, kde môžu všetky info dohľadať. ☺️
2/ Shatavari (Asparagus Racemosus, Špargľa hroznovitá).
Shatavari udržiava v rovnováhe jednak ženský endokrinný systém, ale zároveň Shatavari dohliada aj na kvantitu a kvalitu spermií u mužov. Niet preto divu, že sa používa aj v prípadoch, kedy majú ženy problémy s otehotnením. Vhodná aj počas menopauzy u žien.
Dostáva do rovnováhy pitta dósh-u (oheň v tele), čiže je vhodná aj pri gastritíde. Ďalej pomáha pri uvoľňovaní voľných radikálov z tela, podporuje imunitný systém.
Čo je potrebné vedieť je, že Shatavari môže zvýšiť kapha dósh-u (Voda, zem), čiže zvýšiť hlienovú sekréciu. Nevhodná pri výskyte cýst, myómov.
O Shatavari sa hovorí ako o tej, ktorá dodáva silu ženskému telu!
3/ Manjistha (Rubia cordifolia), má prívlastok ako najlepšia bylinka pre lymfatický systém. Čistí krv, pomáha pri emocionálnej disbalancii a dokáže rozžiariť pokožku.
Upozornenie: Prosím, poraďte sa so svojim lekárom – odborníkom na Áyurvédu o tom, v akom správnom pomere namixovať všetky ingrediencie a v akom správnom pomere je vhodné bylinky užívať. Prípadne si pozorne preštudujte príbalové letáky. Článok má čisto informatívny charakter.
©Renata Bhujun: Renatine zápisky
Komentáre